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Beneficios del windsurf

El surf a vela, windsurf o tabla a vela es una modalidad del deporte a vela que consiste en desplazarse en el agua sobre una tabla algo similar a una de surf, provista de una vela. A diferencia de un velero, la vela o aparejo de una tabla de windsurf es articulado permitiendo su rotación libre alrededor de un sólo punto de unión con la tabla: el pie de mástil.

• Mejora el equilibrio y la capacidad aeróbica. • Además fortalece las articulaciones y los músculos de manos, brazos y espalda. • Ayuda a desarrollar resistencia muscular. • Fortalece la autoestima. • Desestresa. Se recomienda practicarlo por las mañanas, pues en esta hora, generalmente, el viento está más tranquilo. Contraindicaciones: • No se recomienda en personas que tengan problemas de cardiopatías o hipertensión. Fuente: https://goo.gl/MmTPKA

Miércoles, 01 Noviembre 2017



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